Retreat / I’tikâf im Ramadan 2027

Weitere Infos folgen nach der Anmeldung

Auseinandersetzung mit Koran und Themen aus dem Mathnawi zu Selbstentwicklung und Lebensgestaltung. Wir werden dabei Übungen aus therapeutischen Verfahren wie z. B. ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) in Gruppen- und Einzelarbeit umsetzen.

Umgebung

Das Hotel zentrumRANFT ist in der Nähe von Sarnen südlich von Luzern.

Programm

Freitag

• 15:00–16:00 Uhr Ankunft und Check-in
• 16:00–18:00 Uhr Vorstellungsrunde – wo stehe ich gerade im Leben, was ist meine Erwartung?
• 18:15–19:30 Uhr Kurzes Fastenbrechen / Iftâr, dann gemeinsames Gebet, danach Abendessen
• 20:30–22:00 Uhr Begrüssungsprogramm, Kurzimpuls zu den Namen Gottes (Kerem) und Einführung zur Bedeutung von Dhikr inkl. kurzes Dhikr (Alexander)

Samstag

• 05:00–06:00 Uhr Frühstück / Suhûr
• 06:15–07:00 Uhr Gemeinsames Gebet und kurze Koranlesung (ohne Kommentar)
  danach Ruhezeit (Schlaf, Spaziergang auf dem Gelände, individuelle Meditation)
• 10:00–12:00 Uhr Erster Impuls / Sohbet von Kerem (Koran)
  Thema: Verbindungen zwischen Koran und Psychologie am Beispiel des Nafs (Seele/Selbst) im Koran
• 12:45–14:00 Uhr Individuelles Mittagsgebet / mittleres Gebet, danach gemütliches Beisammensein
• 14:30–16:30 Uhr Zweiter Impuls / Sohbet von Alexander (aus dem Mathnawi)
  Thema: Lebenskreis
• 16:30–18:00 Uhr Austausch und Fragerunde
• 18:15–19:30 Uhr Kurzes Fastenbrechen / Iftâr, dann gemeinsames Gebet, danach Abendessen
• 20:30–22:30 Uhr Dhikr und Beisammensein

Sonntag

• 05:00–06:00 Uhr Frühstück / Suhûr
• 06:15–07:00 Uhr Gemeinsames Gebet und kurze Koranlesung (ohne Kommentar) danach Ruhezeit
• 10:00–12:00 Uhr Kurzer Schlussimpuls, Dankbarkeits-Dhikr, Klangbad und geführte Visualisierung
• 12:45–14:00 Uhr Individuelles Mittagsgebet / mittleres Gebet, danach gemütliches Beisammensein
• 14:30–16:00 Uhr Abschlussritual, Check-Out und Abschied

Kursleitende

Kerem Adıgüzel und Alexander Stoll leiten die Gruppe durch die Tage.

Alexander ist Pflegefachmann in der psychiatrischen Krisenintervention und ACT-Coach.

Kerem ist Imam, Seelsorger sowie traumasensibler, therapeutischer Coach.